आंवला खाने के फायदे जानकार आप भी रोज खाना शुरू कर देंगे |
आंवला खाने के फायदे जानकार आप भी रोज खाना शुरू कर देंगे |
आंवला, जिसे भारतीय करौदा भी कहा जाता है, ये विटामिन से भरपूर एक शक्तिशाली सुपरफूड है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है
आंवला, जिसे भारतीय करौदा भी कहा जाता है, ये विटामिन से भरपूर एक शक्तिशाली सुपरफूड है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है
इस प्राचीन सुपरफ्रूट को अपने दैनिक आहार में शामिल करने के 10 कारण यहां दिए गए है |
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आंवला बेरीज में मौजूद घुलनशील फाइबर शरीर में जल्दी घुल जाता है, जो आपके शरीर द्वारा शुगर को अवशोषित करने की दर को धीमा करने में मदद करता है।
आंवला बेरीज में मौजूद घुलनशील फाइबर शरीर में जल्दी घुल जाता है, जो आपके शरीर द्वारा शुगर को अवशोषित करने की दर को धीमा करने में मदद करता है।
आंवला हमारे शरीर से रक्त शर्करा के स्पाइक्स को कम करने में मदद कर सकता है |
आंवला हमारे शरीर से रक्त शर्करा के स्पाइक्स को कम करने में मदद कर सकता है |
आंवला शरीर को मल त्याग को विनियमित करने में मदद करता है और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम जैसी स्थितियों से लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है
आंवला शरीर को मल त्याग को विनियमित करने में मदद करता है और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम जैसी स्थितियों से लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है
आंवला में विटामिन A की भरपूर मात्रा होती है, जो आंखों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए बहुत ज़रूरी है।
आंवला में विटामिन A की भरपूर मात्रा होती है, जो आंखों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए बहुत ज़रूरी है।
आंवला मस्तिष्क कोशिकाओं पर हमला करके उन्हें नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों से लड़कर याददाश्त को लाभ पहुंचा सकता है
आंवला मस्तिष्क कोशिकाओं पर हमला करके उन्हें नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों से लड़कर याददाश्त को लाभ पहुंचा सकता है
Title 3
आंवला के शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट पर्यावरणीय तनावों के प्रभावों का मुकाबला करते हैं, जिससे त्वचा की लोच और नमी बनाए रखने में मदद मिलती है
आंवला के शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट पर्यावरणीय तनावों के प्रभावों का मुकाबला करते हैं, जिससे त्वचा की लोच और नमी बनाए रखने में मदद मिलती है
आंवला विटामिन सी की उच्च मात्रा के कारण बालों के रोमों को मजबूत करने मे मदद करता है |
आंवला विटामिन सी की उच्च मात्रा के कारण बालों के रोमों को मजबूत करने मे मदद करता है |
आंवला में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स लीवर की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करते है |
आंवला में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स लीवर की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करते है |
आंवला हमारे शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने में भी मदद करते हैं।
आंवला हमारे शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने में भी मदद करते हैं।
आंवला में मजबूत सूजनरोधी गुण होते हैं जो मौसमी एलर्जी और अन्य सूजन संबंधी स्थितियों से जुड़े लक्षणों को कम करते है |
आंवला में मजबूत सूजनरोधी गुण होते हैं जो मौसमी एलर्जी और अन्य सूजन संबंधी स्थितियों से जुड़े लक्षणों को कम करते है |